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想吃披萨了,来做一个无油无面粉低脂版的。用西兰花做披萨底,减脂期也能过过吃披萨的瘾啦,好吃又不胖,集美们快来安排起来~
🌟食材:
西兰花、胡萝卜、口蘑、洋葱、香肠、鸡蛋两个、牛奶少许、番茄酱
🌟做法:
1⃣️西兰花切碎,加一个鸡蛋搅拌均匀后倒入烤盘里,先180度烤15分型定型
2⃣️烤出的西兰花底涂一层番茄酱,再把胡萝卜,西兰花口蘑,洋葱,香肠切块了放进去。
3⃣️打一个鸡蛋混合牛奶,加点黑胡椒和盐,倒入烤盘里,最后表面撒一点芝士就好。上下火200度烤20分钟就好。

烤出来太太太香了,满满都是蔬菜混合烤肠的味道,这次用了齿物的台式风味的纯鲜肉香肠,品质特别好,是无任何添加的纯猪肉肠,

香死了!
西兰花这厚厚的披萨底,吃来太爽了,大口吃也不怕热量高~
集美们试起来吧

来源:躺平APP作者范萝卜儿

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