今天给大家来一道7个月宝宝就能喝的---玉米胡萝卜羹,就用市面上最常见的鲜玉米,加上明目又好消化的胡萝卜。喝一口轻轻松松给宝宝补充粗粮,提高身体免疫力。2种最常见食材,做出来自带香甜,超开胃又营养~

需要食材

    • 鲜玉米
    • 1个
    • 胡萝卜
    • 1/4个

做法步骤

1.

食材准备

玉米胡萝卜羹,食材准备

2.

胡萝卜切片

玉米胡萝卜羹,胡萝卜切片

3.

上锅蒸熟

玉米胡萝卜羹,上锅蒸熟

4.

玉米剥粒,放入搅拌机搅打玉米浆,加点清水方便更容易分离玉米浆

玉米胡萝卜羹,玉米剥粒,放入搅拌机搅打玉米浆,加点清水方便更容易分离玉米浆

5.

倒出来过滤玉米渣

玉米胡萝卜羹,倒出来过滤玉米渣

6.

过滤完的玉米浆

玉米胡萝卜羹,过滤完的玉米浆

7.

胡萝卜放入辅食机搅打成胡萝卜泥

玉米胡萝卜羹,胡萝卜放入辅食机搅打成胡萝卜泥

8.

倒入玉米浆一起搅打均匀

玉米胡萝卜羹,倒入玉米浆一起搅打均匀

9.

倒入小奶锅,小火煮开,倒入碗里

玉米胡萝卜羹,倒入小奶锅,小火煮开,倒入碗里

10.

做好后的玉米胡萝卜泥

玉米胡萝卜羹,做好后的玉米胡萝卜泥

小贴士

  1. 1、鲜玉米的胚芽中含有大量的维生素E此外玉米中不饱和脂肪酸的含量较高其中亚油酸的含量在60%以上可见鲜玉米是营养丰富的粗粮
  2. 2、胡萝卜中含有较高的胡萝卜素有保护眼睛促进生长发育、抵抗传染病的功能

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