季吃苦瓜是最适合不过的了,
苦瓜的营养价值丰富。
苦瓜能够清热解毒,
与香蕉搭配既有解毒排毒的作用,
因为香蕉有清热润肠,
促进肠胃蠕动的作用。

需要食材

    • 苦瓜 120g
    • 香蕉 50g
    • 蜂蜜 20g
    • 雪碧 350ml

做法步骤

1.

苦瓜切长段,挖去内囊

苦瓜配香蕉太神奇了,不爱吃苦瓜的也会爱上哦!,苦瓜切长段,挖去内囊

2.

将苦瓜焯水,再过凉水

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3.

倒入雪碧,浸泡20分钟

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4.

再将香蕉塞入苦瓜中,切成片

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5.

淋上蜂蜜即可

苦瓜配香蕉太神奇了,不爱吃苦瓜的也会爱上哦!,淋上蜂蜜即可

小贴士

  1. 1.蜂蜜可以用橙汁替换

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