宝宝辅食:青瓜鸡肉粥参考月龄10+
青瓜补钙,鸡肉补铁再加上补钙的海虾黑芝麻粉营养满满

需要食材

    • 青瓜
    • 一个
    • 鸡中翅
    • 四只
    • 适量
    • 海虾黑芝麻粉
    • 适量

做法步骤

1.

食材:青瓜,米,鸡中翅

辅食计划+青瓜鸡肉粥,食材:青瓜,米,鸡中翅

2.

米先用水泡一会

辅食计划+青瓜鸡肉粥,米先用水泡一会

3.

鸡中翅冷水下锅煮开掉血水

辅食计划+青瓜鸡肉粥,鸡中翅冷水下锅煮开掉血水

4.

掉好血水的鸡中翅用手撕小块

辅食计划+青瓜鸡肉粥,掉好血水的鸡中翅用手撕小块

5.

青瓜去皮

辅食计划+青瓜鸡肉粥,青瓜去皮

6.

去皮好的青瓜抽丝

辅食计划+青瓜鸡肉粥,去皮好的青瓜抽丝

7.

米放入锅内加水煮开搅拌一下

辅食计划+青瓜鸡肉粥,米放入锅内加水煮开搅拌一下

8.

米煮八分熟的时候加入鸡中翅

辅食计划+青瓜鸡肉粥,米煮八分熟的时候加入鸡中翅

9.

再加入青瓜

辅食计划+青瓜鸡肉粥,再加入青瓜

10.

加入鸡中翅和青瓜后再次搅拌一下

辅食计划+青瓜鸡肉粥,加入鸡中翅和青瓜后再次搅拌一下

11.

出锅撒上海虾黑芝麻粉

辅食计划+青瓜鸡肉粥,出锅撒上海虾黑芝麻粉

12.

美美的开动咯

辅食计划+青瓜鸡肉粥,美美的开动咯

小贴士

  1. 一岁以内的宝宝不加盐哦

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