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小米的营养价值非常高,搭配红枣南瓜营养更全面,味道更香甜,无论是孩子还是大人每天来一碗,身体倍儿棒!

需要食材

    • 小米
    • 100g
    • 南瓜
    • 1小块
    • 红枣
    • 8个
    • 清水
    • 适量

做法步骤

1.

准备所需食材

南瓜红枣小米粥(养生),准备所需食材

2.

南瓜去皮

南瓜红枣小米粥(养生),南瓜去皮

3.

切成小块

南瓜红枣小米粥(养生),切成小块

4.

放碗里备用

南瓜红枣小米粥(养生),放碗里备用

5.

红枣浸泡清洗干净

南瓜红枣小米粥(养生),红枣浸泡清洗干净

6.

小米清水清洗2次

南瓜红枣小米粥(养生),小米清水清洗2次

7.

奶锅加入8分满的清水,烧至开始起微泡时,加入小米烧开;

南瓜红枣小米粥(养生),奶锅加入8分满的清水,烧至开始起微泡时,加入小米烧开;

8.

倒入南瓜;

南瓜红枣小米粥(养生),倒入南瓜;

9.

加入清洗干净的红枣;

南瓜红枣小米粥(养生),加入清洗干净的红枣;

10.

撇除浮沫;大火烧开,转中小火;

南瓜红枣小米粥(养生),撇除浮沫;大火烧开,转中小火;

11.

,大约煮30分钟左右,煮到这样粘稠的状态口感最好了;

南瓜红枣小米粥(养生),,大约煮30分钟左右,煮到这样粘稠的状态口感最好了;

12.

每天都离不开的小米粥煮好了;

南瓜红枣小米粥(养生),每天都离不开的小米粥煮好了;

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