一岁以内宝宝不需要➕糖,牛奶可以用配方奶代替,煮好后需要用料理棒将银耳花生牛奶羹打碎食用;一岁以上宝宝可以根据情况适当加糖,并且需要用料理棒搅打软烂一些;一岁半以上可以将银耳撕碎一些熬煮直接食用

需要食材

    • 活耳
    • 一朵
    • 花生
    • 50G
    • 枸杞
    • 20G
    • 冰糖
    • 50G
    • 牛奶
    • 2-3包
    • 大枣
    • 10颗

做法步骤

1.

准备好所有材料

宝宝辅食10M➕:银耳花生牛奶,准备好所有材料

2.

将花生提前浸泡两小时以上,去衣

宝宝辅食10M➕:银耳花生牛奶,将花生提前浸泡两小时以上,去衣

3.

活耳清洗干净去蒂并且切碎(如果是干银耳,提前浸泡)

宝宝辅食10M➕:银耳花生牛奶,活耳清洗干净去蒂并且切碎(如果是干银耳,提前浸泡)

4.

将银耳、去衣的花生、枸杞和大枣倒入锅中,加入适当水,大火煮开,小火焖煮五十分钟(水不需要加太多,没过材料一些就好)

宝宝辅食10M➕:银耳花生牛奶,将银耳、去衣的花生、枸杞和大枣倒入锅中,加入适当水,大火煮开,小火焖煮五十分钟(水不需要加太多,没过材料一些就好)

5.

焖煮五十分钟后加入冰糖再煮十分钟

宝宝辅食10M➕:银耳花生牛奶,焖煮五十分钟后加入冰糖再煮十分钟

6.

倒入牛奶,搅拌均匀,小火煮开两分钟后即可关火


宝宝辅食10M➕:银耳花生牛奶,倒入牛奶,搅拌均匀,小火煮开两分钟后即可关火

7.

小月龄宝宝喝的话要放入料理棒中搅打

宝宝辅食10M➕:银耳花生牛奶,小月龄宝宝喝的话要放入料理棒中搅打

8.

搅打成细腻的羹汁状

宝宝辅食10M➕:银耳花生牛奶,搅打成细腻的羹汁状

9.

成品图

宝宝辅食10M➕:银耳花生牛奶,成品图

10.

小月龄宝宝喝的话一定要搅打细腻

宝宝辅食10M➕:银耳花生牛奶,小月龄宝宝喝的话一定要搅打细腻

11.

成品图

宝宝辅食10M➕:银耳花生牛奶,成品图

小贴士

  1. 全程小火煮,煮至银耳出胶软烂,小月龄宝宝要用料理棒将花生银耳和牛奶一起打烂食用

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