苹果小米粥有健脾和胃、安神养心、益气减肥的功效,且有助于睡眠。

需要食材

    • 小米
    • 80g
    • 苹果
    • 1个
    • 枸杞
    • 适量
    • 桂花
    • 适量
    • 饮用水
    • 600ml

做法步骤

1.

小米

百变水果 苹果小米粥,小米

2.

苹果

百变水果 苹果小米粥,苹果

3.

枸杞清洗干净泡软备用

百变水果 苹果小米粥,枸杞清洗干净泡软备用

4.

小米清洗一下

百变水果 苹果小米粥,小米清洗一下

5.

苹果去皮切小块备用

百变水果 苹果小米粥,苹果去皮切小块备用

6.

高压锅倒入600ml饮用水烧开

百变水果 苹果小米粥,高压锅倒入600ml饮用水烧开

7.

倒入洗干净的小米

百变水果 苹果小米粥,倒入洗干净的小米

8.

盖上锅盖放上气阀大火煮开转小火煮10分钟

百变水果 苹果小米粥,盖上锅盖放上气阀大火煮开转小火煮10分钟

9.

待气阀消气后再打开锅盖,倒入切小块的苹果

百变水果 苹果小米粥,待气阀消气后再打开锅盖,倒入切小块的苹果

10.

中火煮10分钟,期间用勺子搅拌数次防止粘底(此步骤就不用盖上锅盖)

百变水果 苹果小米粥,中火煮10分钟,期间用勺子搅拌数次防止粘底(此步骤就不用盖上锅盖)

11.

待煮熟后放入枸杞闷1分钟即可

百变水果 苹果小米粥,待煮熟后放入枸杞闷1分钟即可

12.

香甜浓郁的苹果小米粥大功告成

百变水果 苹果小米粥,香甜浓郁的苹果小米粥大功告成

13.

盛在自己喜欢的器皿,枸杞点缀撒桂花

百变水果 苹果小米粥,盛在自己喜欢的器皿,枸杞点缀撒桂花

14.

慢慢享用吧😋

百变水果 苹果小米粥,慢慢享用吧😋

小贴士

  1. 1、喜欢吃甜的朋友们可以加点冰糖!

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