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粥有益消化,利于养胃,其中小米更是养胃首选,鸡胸肉温胃,其他各种配菜根据自己喜好添加,老少皆宜!

需要食材

    • 大米
    • 50克
    • 小米
    • 10克
    • 黑米
    • 少许
    • 糙米
    • 少许
    • 鸡胸肉
    • 50克
    • 皮蛋
    • 1个
    • 胡萝卜
    • 四分一根
    • 玉米粒
    • 适量
    • 香菇
    • 3朵

做法步骤

1.

将大米,小米,黑米,其他家里有的米都可以放一点,备好

健脾养胃粥,将大米,小米,黑米,其他家里有的米都可以放一点,备好

2.

将各种米洗净备用

健脾养胃粥,将各种米洗净备用

3.

玉米粒,我用的是冰冻的现成玉米粒,如果家里有新鲜玉米也可以剥成粒用

健脾养胃粥,玉米粒,我用的是冰冻的现成玉米粒,如果家里有新鲜玉米也可以剥成粒用

4.

胡萝卜四分之一即可

健脾养胃粥,胡萝卜四分之一即可

5.

将胡萝卜削皮洗净,切粒

健脾养胃粥,将胡萝卜削皮洗净,切粒

6.

皮蛋一个

健脾养胃粥,皮蛋一个

7.

皮蛋剥壳,切粒

健脾养胃粥,皮蛋剥壳,切粒

8.

鸡胸肉一小块,洗净

健脾养胃粥,鸡胸肉一小块,洗净

9.

将鸡胸肉加入蚝油,少许油,淀粉,搅拌均匀

健脾养胃粥,将鸡胸肉加入蚝油,少许油,淀粉,搅拌均匀

10.

腌制十分钟

健脾养胃粥,腌制十分钟

11.

香菇洗净,切碎

健脾养胃粥,香菇洗净,切碎

12.

所有配料准备好

健脾养胃粥,所有配料准备好

13.

将所有配料加入洗净米的电饭煲中

健脾养胃粥,将所有配料加入洗净米的电饭煲中

14.

将所有配料搅拌均匀,加两倍水,盖上锅盖,设置预约时间

健脾养胃粥,将所有配料搅拌均匀,加两倍水,盖上锅盖,设置预约时间

15.

预约时间到了,香喷喷的粥就可以起锅

健脾养胃粥,预约时间到了,香喷喷的粥就可以起锅

16.

软糯咸香

健脾养胃粥,软糯咸香

17.

大人小孩都喜爱的一款健脾养胃粥

健脾养胃粥,大人小孩都喜爱的一款健脾养胃粥

小贴士

  1. 配菜可以根据自己的喜好添加

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