需要食材

    • 银耳
    • 一朵
    • 莲子
    • 一小把
    • 红枣
    • 十几个
    • 冰糖
    • 适量

做法步骤

1.

莲子用温水浸泡一个小时,银耳用冷水泡二十分钟,用刀把银耳的蒂去掉,再用手撕成一片片,红枣洗净备用

养颜滋补汤,莲子用温水浸泡一个小时,银耳用冷水泡二十分钟,用刀把银耳的蒂去掉,再用手撕成一片片,红枣洗净备用

2.

锅里放入莲子煮一个小时,再放入银耳红枣煲十五分钟,最后放冰糖直至融化为止

养颜滋补汤,锅里放入莲子煮一个小时,再放入银耳红枣煲十五分钟,最后放冰糖直至融化为止

小贴士

  1. 夏天放入冰箱冻上一小会再吃会更舒服

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