需要食材

    • 牛奶
    • 200克
    • 羊肉
    • 200克
    • 2克
    • 2克

做法步骤

1.

1.将羊肉洗净,切成小块;山药去皮,洗净切成片

山药羊肉奶汤,1.将羊肉洗净,切成小块;山药去皮,洗净切成片

2.

2.将切好的羊肉和姜片一起放入沙锅中加适量清水和盐,用文火炖6小时,炖煮时需用筷子搅拌均匀

山药羊肉奶汤,2.将切好的羊肉和姜片一起放入沙锅中加适量清水和盐,用文火炖6小时,炖煮时需用筷子搅拌均匀

3.

3.另取沙锅放入山药片和牛奶,并倒入煮好的羊肉汤共煮至山药熟即可

山药羊肉奶汤,3.另取沙锅放入山药片和牛奶,并倒入煮好的羊肉汤共煮至山药熟即可

小贴士

  1. 山药有养胃、补肾的作用。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等。产后食用羊肉,可滋补身体。加奶煮汤,除了能补充丰富的钙质,更有养胃补虚的好处。

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