枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶
做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮,冷却后放冰箱做冷饮也不错

需要食材

    • 枸杞
    • 适量
    • 红枣
    • 五颗
    • 冰糖
    • 适量
    • 清水
    • 适量

做法步骤

1.

锅里注入适量清水,放入所有原料。

枸杞红枣汤,锅里注入适量清水,放入所有原料。

2.

大火煮沸。

枸杞红枣汤,大火煮沸。

3.

转小火,放入冰糖,煮5分钟即可。

枸杞红枣汤,转小火,放入冰糖,煮5分钟即可。

小贴士

  1. 红枣建议放五颗
  2. 冰糖可不放

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