需要食材

    • 鲶鱼
    • 一条
    • 黑豆
    • 100g
    • 生地
    • 15g
    • 熟地
    • 15g
    • 两大片

做法步骤

1.

鲶鱼宰杀好用开水先烫一下。然后用利器将 鲶鱼身上的黄色粘液刮去,用水再洗干净。

鲶鱼滋补汤(女生养血篇),鲶鱼宰杀好用开水先烫一下。然后用利器将 鲶鱼身上的黄色粘液刮去,用水再洗干净。

2.

鲶鱼放入砂煲,加入黑豆(提前泡发)生,熟地。姜片。放入适量冷水。

鲶鱼滋补汤(女生养血篇),鲶鱼放入砂煲,加入黑豆(提前泡发)生,熟地。姜片。放入适量冷水。

3.

用大火煮开,转小火再煲40分钟。加盐调味即可。

鲶鱼滋补汤(女生养血篇),用大火煮开,转小火再煲40分钟。加盐调味即可。

小贴士

  1. 鲶(nián)鱼 (Catfish)俗称塘 虱,又称怀头 鱼。鲶鱼除了鱼子之外,全身都是宝。中医说道,有滋补养血之功效。
  2. 同时也适合体质虚之人。

猜你喜欢
发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

评论信息