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🍒✨是日汁識:
清热,凉血,解毒。治痢疾,黄疸,血淋,痔瘘,疔肿,蛇咬。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。

需要食材

    • 油麥菜
    • 3-4片
    • 苦瓜
    • 1/3個
    • 勝瓜
    • 1/3個
    • 紅提子
    • 數顆
    • 七彩花生
    • 少許
    • 小青檸
    • 1個

做法步骤

1.

先把食材清洗乾淨,再切成小塊

蔬果糊-49,先把食材清洗乾淨,再切成小塊

2.

把所有食材放入打糊機加入200ml大約40度左右的溫水打糊約2分鐘

蔬果糊-49,把所有食材放入打糊機加入200ml大約40度左右的溫水打糊約2分鐘

3.

清爽潤滑的蔬果糊就做好了

蔬果糊-49,清爽潤滑的蔬果糊就做好了

小贴士

  1. 七彩花生其营养丰富,口感比普通花生更香甜,是天然的养生佳品。

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