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此汤是美容养颜之佳品,红枣具有补血补气的功效,枸杞具有养肝明木,补肾益精的功效,银耳具有补肾润肺,生津止咳,清热养胃补血的功效……

需要食材

    • 红枣
    • 10颗
    • 银耳
    • 1个
    • 枸杞
    • 适量
    • 冰糖
    • 适量

做法步骤

1.

银耳提早用冷水泡发后清洗干净撕成小块,红枣也清洗干净备用。

红枣枸杞银耳汤#健康美颜餐#,银耳提早用冷水泡发后清洗干净撕成小块,红枣也清洗干净备用。

2.

将银耳和红枣放进炖盅里,倒入适量的水,按下煲汤键开始煲汤。

红枣枸杞银耳汤#健康美颜餐#,将银耳和红枣放进炖盅里,倒入适量的水,按下煲汤键开始煲汤。

3.

在汤炖好之前提前10分钟放入枸杞及冰糖。

红枣枸杞银耳汤#健康美颜餐#,在汤炖好之前提前10分钟放入枸杞及冰糖。

4.

将炖好的红枣枸杞银耳汤盛入碗中,美美的喝啦!

红枣枸杞银耳汤#健康美颜餐#,将炖好的红枣枸杞银耳汤盛入碗中,美美的喝啦!

小贴士

  1. 冰糖的用量根据个人口味添加,喜欢甜的可以多放点。炖好的汤可以直接喝,也可以装在保鲜盒里放入冰箱冷藏后再喝,冰镇后口感更佳!

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