• 0点赞

  • 0收藏

低热量的一道菜谱,作为早餐,夜宵都是不错的选择

需要食材

    • 青菜
    • 鸡胸肉
    • 面粉
    • 十三香
    • 孜然粉
    • 葱花

做法步骤

1.

青菜泡一下

蔬菜鸡肉饼,青菜泡一下

2.

清洗干净

蔬菜鸡肉饼,清洗干净

3.

切碎

蔬菜鸡肉饼,切碎

4.

鸡胸肉剁碎

蔬菜鸡肉饼,鸡胸肉剁碎

5.

切些葱花

蔬菜鸡肉饼,切些葱花

6.

大碗里舀入两勺面粉,加适量盐

蔬菜鸡肉饼,大碗里舀入两勺面粉,加适量盐

7.

加入清水,一边慢慢倒一边搅拌

蔬菜鸡肉饼,加入清水,一边慢慢倒一边搅拌

8.

搅拌成糊状

蔬菜鸡肉饼,搅拌成糊状

9.

倒入青菜

蔬菜鸡肉饼,倒入青菜

10.

鸡胸肉

蔬菜鸡肉饼,鸡胸肉

11.

撒入十三香

蔬菜鸡肉饼,撒入十三香

12.

孜然粉

蔬菜鸡肉饼,孜然粉

13.

搅拌均匀

蔬菜鸡肉饼,搅拌均匀

14.

撒上葱花

蔬菜鸡肉饼,撒上葱花

15.

平底锅倒油

蔬菜鸡肉饼,平底锅倒油

16.

舀入面糊

蔬菜鸡肉饼,舀入面糊

17.

煎至两面金黄

蔬菜鸡肉饼,煎至两面金黄

18.

出锅装盘

蔬菜鸡肉饼,出锅装盘

19.

很好吃哦~

蔬菜鸡肉饼,很好吃哦~

版权声明:所提供的文章、图片等内容均为用户发布或互联网整理而来,仅供学习参考,如有侵犯您的版权,请联系我们删除。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

在此浏览器中保留我的姓名、邮箱和网站

评论信息

TOP