• 0点赞

  • 0收藏

筒骨淮山汤具有滋润肌肤以及润肠道的功效,还可以补钙、促进骨骼的生长,同时可以养胃、提高身体的抵抗能力,因为筒骨中含有胶原蛋白,山药中含有多种微量元素,经常性的食用对于身体免疫能力的提高以及增强会起到帮助。

需要食材

    • 筒骨
    • 1根(1100g左右)
    • 淮山
    • 2根
    • 生姜
    • 1小块
    • 料酒
    • 2勺
    • 5克
    • 虾皮
    • 少许

做法步骤

1.

筒骨冲洗干净

#闹元宵#筒骨淮山汤,筒骨冲洗干净

2.

放入清水锅中

#闹元宵#筒骨淮山汤,放入清水锅中

3.

加入料酒

#闹元宵#筒骨淮山汤,加入料酒

4.

焯水几分钟

#闹元宵#筒骨淮山汤,焯水几分钟

5.

捞出沥干水分

#闹元宵#筒骨淮山汤,捞出沥干水分

6.

砂锅中放入清水,将冲洗干净的筒骨放入锅中

#闹元宵#筒骨淮山汤,砂锅中放入清水,将冲洗干净的筒骨放入锅中

7.

放入姜片

#闹元宵#筒骨淮山汤,放入姜片

8.

放入虾皮

#闹元宵#筒骨淮山汤,放入虾皮

9.

大火烧开后转中小火慢炖1个半小时

#闹元宵#筒骨淮山汤,大火烧开后转中小火慢炖1个半小时

10.

淮山去皮后切成块

#闹元宵#筒骨淮山汤,淮山去皮后切成块

11.

放入砂锅中

#闹元宵#筒骨淮山汤,放入砂锅中

12.

大火烧开后转小火煲30分钟

#闹元宵#筒骨淮山汤,大火烧开后转小火煲30分钟

13.

放盐再煲几分钟

#闹元宵#筒骨淮山汤,放盐再煲几分钟

14.

出锅食用

#闹元宵#筒骨淮山汤,出锅食用

15.

成品图

#闹元宵#筒骨淮山汤,成品图

版权声明:所提供的文章、图片等内容均为用户发布或互联网整理而来,仅供学习参考,如有侵犯您的版权,请联系我们删除。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

在此浏览器中保留我的姓名、邮箱和网站

评论信息

TOP