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需要食材

    • 红薯
    • 100克
    • 梗米
    • 50克
    • 月子酒
    • 150克

做法步骤

1.

将红薯洗净,刮皮后切成块。

月子餐:红薯粥(让宝宝的眼睛更明亮)  ,将红薯洗净,刮皮后切成块。

2.

粳米洗净,用清水浸泡30分钟

月子餐:红薯粥(让宝宝的眼睛更明亮)  ,粳米洗净,用清水浸泡30分钟

3.

将泡好的粳米和红薯块放入锅内,加入月子酒,大火煮沸后,转小火继续煮。

月子餐:红薯粥(让宝宝的眼睛更明亮)  ,将泡好的粳米和红薯块放入锅内,加入月子酒,大火煮沸后,转小火继续煮。

4.

煮成浓稠的粥即可

月子餐:红薯粥(让宝宝的眼睛更明亮)  ,煮成浓稠的粥即可

小贴士

  1. 红薯可益气通乳,润肠通便。红薯中含有大量维生素A,可以预防宝宝由于维生素A所导致的眼部疾病。红薯不但营养丰富,又是低脂肪、低热量食品,利于产后瘦身。
  2. 月子酒在这里买得到:http://joyho.taobao.com/

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