• 0点赞

  • 0收藏

羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

需要食材

    • 羊排
    • 4块
    • 面包粉
    • 50g
    • 食盐(调料)
    • 1/2小勺
    • 蒜(调料)
    • 2瓣
    • 芥末酱(调料)
    • (黄)2勺
    • 法香(调料)
    • 1大勺
    • 迷迭香(调料)
    • 1根
    • 橄榄油(调料)
    • 2大勺
    • 黑胡椒(调料)
    • 适量

做法步骤

1.

羊排清洗擦干后两面撒上盐和黑胡椒碎腌制20分钟左右

法式风味香料羊排,羊排清洗擦干后两面撒上盐和黑胡椒碎腌制20分钟左右

2.

把蒜末、法香碎、迷迭香碎、面包糠和1/2小勺盐一同放入碗内。倒入橄榄油搅拌均匀备用,有新鲜的香草当然是最好,这样香味比较浓郁,没有就用干的代替

法式风味香料羊排,把蒜末、法香碎、迷迭香碎、面包糠和1/2小勺盐一同放入碗内。倒入橄榄油搅拌均匀备用,有新鲜的香草当然是最好,这样香味比较浓郁,没有就用干的代替

3.

锅中倒入2大勺油,待油温5成热时,放入腌好的羊排,大火把肉汁封住,煎至两面都呈金黄色,不用煎熟喔,待会还要进烤箱烤

法式风味香料羊排,锅中倒入2大勺油,待油温5成热时,放入腌好的羊排,大火把肉汁封住,煎至两面都呈金黄色,不用煎熟喔,待会还要进烤箱烤

4.

煎好后的羊排表面涂抹上黄芥末酱

法式风味香料羊排,煎好后的羊排表面涂抹上黄芥末酱

5.

然后均匀的沾上香料面包粉,稍为压实。放入铺有锡纸的烤盘上,200度烤10分钟左右即可

法式风味香料羊排,然后均匀的沾上香料面包粉,稍为压实。放入铺有锡纸的烤盘上,200度烤10分钟左右即可

版权声明:所提供的文章、图片等内容均为用户发布或互联网整理而来,仅供学习参考,如有侵犯您的版权,请联系我们删除。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

在此浏览器中保留我的姓名、邮箱和网站

评论信息

TOP