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这是一道营养丰富养眼又养颜的清肺润肠的美食

需要食材

    • 百合50克
    • 红枣6个
    • 雪梨一个
    • 银耳半个
    • 枸杞20克
    • 冰糖100克

做法步骤

1.

材料备齐、银耳提前泡发1个小时、去蒂掰成小块

雪梨银耳百合羹(养生壶版)#有个故事#,材料备齐、银耳提前泡发1个小时、去蒂掰成小块

2.

把枸杞用清水浸泡半个小时、把雪梨洗净切块、百合提前泡发好、红枣洗净一起放入养生壶里大火烧开

雪梨银耳百合羹(养生壶版)#有个故事#,把枸杞用清水浸泡半个小时、把雪梨洗净切块、百合提前泡发好、红枣洗净一起放入养生壶里大火烧开

3.

小火继续炖煮60分钟

雪梨银耳百合羹(养生壶版)#有个故事#,小火继续炖煮60分钟

4.

加入泡好的枸杞和冰糖继续小火炖10分钟即可……

雪梨银耳百合羹(养生壶版)#有个故事#,加入泡好的枸杞和冰糖继续小火炖10分钟即可……

5.

煮好的银耳羹盛入自己喜欢的器皿里即可……

雪梨银耳百合羹(养生壶版)#有个故事#,煮好的银耳羹盛入自己喜欢的器皿里即可……

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