需要食材
-
- 养肾乌发粥
- 1碗
-
- 自制蜜豆面包
- 1只
-
- 苹果
- 1个
-
- 酸奶
- 1盒
-
- 坚果
- 若干
做法步骤
1.
如图隔夜将小米、芝麻、黑米、黑豆、山药干、核桃仁、枸杞放入炖锅,次日早晨就可以喝到美味营养的养肾乌发粥了;

2.
如图隔夜做好面包;

3.
如图将粥盛入碗中,面包、苹果、酸奶、坚果摆盘就是一人份美味营养的早餐了。

版权声明:所提供的文章、图片等内容均为用户发布或互联网整理而来,仅供学习参考,如有侵犯您的版权,请联系我们删除。
1.
如图隔夜将小米、芝麻、黑米、黑豆、山药干、核桃仁、枸杞放入炖锅,次日早晨就可以喝到美味营养的养肾乌发粥了;
2.
如图隔夜做好面包;
3.
如图将粥盛入碗中,面包、苹果、酸奶、坚果摆盘就是一人份美味营养的早餐了。
版权声明:所提供的文章、图片等内容均为用户发布或互联网整理而来,仅供学习参考,如有侵犯您的版权,请联系我们删除。
发表评论
电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注