营养早餐
美食
·
浏览 15
·点赞 0
·收藏 0
·评论 0
·2022-04-11
· 海报
需要食材
-
- 养肾乌发粥
- 1碗
-
- 自制蜜豆面包
- 1只
-
- 苹果
- 1个
-
- 酸奶
- 1盒
-
- 坚果
- 若干
做法步骤
1.
如图隔夜将小米、芝麻、黑米、黑豆、山药干、核桃仁、枸杞放入炖锅，次日早晨就可以喝到美味营养的养肾乌发粥了；
2.
如图隔夜做好面包；
3.
如图将粥盛入碗中，面包、苹果、酸奶、坚果摆盘就是一人份美味营养的早餐了。
版权声明：所提供的文章、图片等内容均为用户发布或互联网整理而来，仅供学习参考，如有侵犯您的版权，请联系我们删除。
发表评论
电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注