芡实莲子百合猪骨汤
美食
·
浏览 24
·点赞 0
·收藏 0
·评论 0
·2022-04-11
· 海报
这道汤是健胃益脾常见汤品。因现只做一人份，所以所有步骤都从简了。
需要食材
-
- 薏米
- 适量
-
- 蜜枣
- 适量
-
- 红枣
- 适量
-
- 玉竹
- 适量
-
- 淮山
- 适量
-
- 莲子
- 适量
-
- 芡实
- 适量
-
- 猪骨（排骨或扇骨很好）
- 适量
做法步骤
1.
猪骨，所有药材（我买的超市药材汤包哈）全部洗干净，放炖盅里，加水没过汤料为宜，开始炖2-3小时，吃前加少许盐再滚两下调味即可。一锅简易的一人炖汤就出炉啦！
其实首先要把猪骨洗干净，在锅里煮开水过一次水后再开始炖比较好。
版权声明：所提供的文章、图片等内容均为用户发布或互联网整理而来，仅供学习参考，如有侵犯您的版权，请联系我们删除。
发表评论
电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注