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这道汤是健胃益脾常见汤品。因现只做一人份,所以所有步骤都从简了。

需要食材

    • 薏米
    • 适量
    • 蜜枣
    • 适量
    • 红枣
    • 适量
    • 玉竹
    • 适量
    • 淮山
    • 适量
    • 莲子
    • 适量
    • 芡实
    • 适量
    • 猪骨(排骨或扇骨很好)
    • 适量

做法步骤

1.

猪骨,所有药材(我买的超市药材汤包哈)全部洗干净,放炖盅里,加水没过汤料为宜,开始炖2-3小时,吃前加少许盐再滚两下调味即可。一锅简易的一人炖汤就出炉啦!

其实首先要把猪骨洗干净,在锅里煮开水过一次水后再开始炖比较好。


芡实莲子百合猪骨汤,猪骨,所有药材(我买的超市药材汤包哈)全部洗干净,放炖盅里,加水没过汤料为宜,开始炖2-3小时,吃前加少许盐再滚两下调味即可。一锅简易的一人炖汤就出炉啦!

其实首先要把猪骨洗干净,在锅里煮开水过一次水后再开始炖比较好。

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