这道汤是健胃益脾常见汤品。因现只做一人份,所以所有步骤都从简了。
需要食材
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- 薏米
- 适量
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- 蜜枣
- 适量
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- 红枣
- 适量
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- 玉竹
- 适量
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- 淮山
- 适量
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- 莲子
- 适量
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- 芡实
- 适量
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- 猪骨(排骨或扇骨很好)
- 适量
做法步骤
1.
猪骨,所有药材(我买的超市药材汤包哈)全部洗干净,放炖盅里,加水没过汤料为宜,开始炖2-3小时,吃前加少许盐再滚两下调味即可。一锅简易的一人炖汤就出炉啦!
其实首先要把猪骨洗干净,在锅里煮开水过一次水后再开始炖比较好。

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