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需要食材

    • 大骨头
    • 1斤
    • 莲藕
    • 1个
    • 香菜
    • 3小颗
    • 鱿鱼干
    • 一片
    • 枸杞
    • 20粒
    • 适量
    • 味精
    • 适量
    • 鸡精
    • 适量
    • 适量

做法步骤

1.

骨头切小块,洗净,放入高压锅烧一下去掉血水,把泡沫弄掉

莲藕骨头汤,骨头切小块,洗净,放入高压锅烧一下去掉血水,把泡沫弄掉

2.

莲藕切小块,鱿鱼干切断,姜洗净拍扁,一起放入高压锅,加一点点盐

莲藕骨头汤,莲藕切小块,鱿鱼干切断,姜洗净拍扁,一起放入高压锅,加一点点盐

3.

盖上锅盖,大火烧10分钟转小火,20分钟!

莲藕骨头汤,盖上锅盖,大火烧10分钟转小火,20分钟!

4.

最后收火,加入适量鸡精,味精,香菜,枸杞!

莲藕骨头汤,最后收火,加入适量鸡精,味精,香菜,枸杞!

小贴士

  1. 用莲藕和骨头炖汤,汤水清甜,暖胃暖心,更有活血、润肤、抗衰老之功效,很适合秋冬季食用。

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