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需要食材

    • 桂格即食燕麦片
    • 35g(一人份)
    • 香蕉
    • 1根
    • 牛奶
    • 100ml

做法步骤

1.

取燕麦片两大勺、用没过燕麦片的开水将燕麦片调成糊状

【爱心早餐】奶香水果燕麦粥,取燕麦片两大勺、用没过燕麦片的开水将燕麦片调成糊状

2.

把香蕉切成薄片、盖满燕麦粥的上面

【爱心早餐】奶香水果燕麦粥,把香蕉切成薄片、盖满燕麦粥的上面

3.

倒入适量牛奶(量可以按自己喜好来添加)、没过香蕉片和燕麦即可

【爱心早餐】奶香水果燕麦粥,倒入适量牛奶(量可以按自己喜好来添加)、没过香蕉片和燕麦即可

4.

燕麦粥不仅可以减肥、也可以直接敷脸上、可以清洁滋润肌肤的~

【爱心早餐】奶香水果燕麦粥,燕麦粥不仅可以减肥、也可以直接敷脸上、可以清洁滋润肌肤的~

小贴士

  1. 还可以添加一些核桃碎、坚果、葡萄干等、会更美味更有营养哦~
  2. 燕麦片虽富含膳食纤维、但热量比米饭高、建议大家只需早餐吃、不要长期代替米饭! (≧口≦)

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