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做一碗营养的燕麦粥,给小孩当辅食最好不过了。

需要食材

    • 小米
    • 一把
    • 红枣
    • 几个
    • 红糖
    • 一块
    • 燕麦米
    • 一把
    • 玉米粒
    • 20克
    • 黑芝麻
    • 一把
    • 藕粉
    • 一勺

做法步骤

1.

小米用清水洗干净

红枣小米燕麦粥,小米用清水洗干净

2.

再加入适量清水,浸泡半个小时

红枣小米燕麦粥,再加入适量清水,浸泡半个小时

3.

燕麦米清洗干净备用

红枣小米燕麦粥,燕麦米清洗干净备用

4.

剥一点新鲜的玉米粒,再清洗干净

红枣小米燕麦粥,剥一点新鲜的玉米粒,再清洗干净

5.

把它们都加入电饭煲里

红枣小米燕麦粥,把它们都加入电饭煲里

6.

按煮粥键把它煮开

红枣小米燕麦粥,按煮粥键把它煮开

7.

红枣几个把它清洗干净

红枣小米燕麦粥,红枣几个把它清洗干净

8.

再用刀把它切成两半

红枣小米燕麦粥,再用刀把它切成两半

9.

再加到电饭煲里一起煮

红枣小米燕麦粥,再加到电饭煲里一起煮

10.

准备一些黑芝麻,去掉杂质再清洗干净

红枣小米燕麦粥,准备一些黑芝麻,去掉杂质再清洗干净

11.

等到再一次煮开后加入黑芝麻继续煮

红枣小米燕麦粥,等到再一次煮开后加入黑芝麻继续煮

12.

碗里加上一勺藕粉

红枣小米燕麦粥,碗里加上一勺藕粉

13.

加入适量清水把他调匀

红枣小米燕麦粥,加入适量清水把他调匀

14.

再倒入电饭煲里用勺子轻轻搅拌均匀

红枣小米燕麦粥,再倒入电饭煲里用勺子轻轻搅拌均匀

15.

最后加入一块红糖关火焖到糖融化

红枣小米燕麦粥,最后加入一块红糖关火焖到糖融化

16.

出锅时搅拌均匀即可食用

红枣小米燕麦粥,出锅时搅拌均匀即可食用

小贴士

  1. 糖不能放早了,不然很容易粘底的,小孩吃的话糖尽量少放点

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