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用料:血糯米适量、红枣适量、红

需要食材

    • 血糯米
    • 适量
    • 红枣
    • 适量
    • 红糖
    • 适量

做法步骤

1.

血糯米和红枣放入锅中,加足量水,大火烧开后转小火煮半个小时;

红枣粥,血糯米和红枣放入锅中,加足量水,大火烧开后转小火煮半个小时;

2.

关火前加入红糖拌匀。

红枣粥,关火前加入红糖拌匀。

小贴士

  1. 血糯米是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以称为血糯。
  2. 具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。
  3. 年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用。
  4. 红色的血糯米,入心经,心主血,它的功效是滋补气血。

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