红枣粥
美食
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·2022-05-09
· 海报
用料：血糯米适量、红枣适量、红
需要食材
-
- 血糯米
- 适量
-
- 红枣
- 适量
-
- 红糖
- 适量
做法步骤
1.
血糯米和红枣放入锅中，加足量水，大火烧开后转小火煮半个小时；
2.
关火前加入红糖拌匀。
小贴士
- 血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯。
- 具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。
- 年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。
- 红色的血糯米，入心经，心主血，它的功效是滋补气血。
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