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需要食材

    • 白果50克
    • 莲子50克
    • 芡实50克
    • 栗子肉200克
    • 雪耳30克
    • 无花果
    • 蜜枣
    • 冬菇8个
    • 陈皮大半个

做法步骤

1.

白果去壳去衣,雪耳浸透剪去梗蒂

八宝斋汤,白果去壳去衣,雪耳浸透剪去梗蒂

2.

。冬菇浸透去蒂,栗子去衣、陈皮浸软后刮去瓤。

八宝斋汤,。冬菇浸透去蒂,栗子去衣、陈皮浸软后刮去瓤。

3.

放适量水入煲,放陈皮煲滚,把各料入煲10分钟,改慢火煲2小时后,加适量盐调味。

八宝斋汤,放适量水入煲,放陈皮煲滚,把各料入煲10分钟,改慢火煲2小时后,加适量盐调味。

小贴士

  1. 汤香味雅淡,清新有滋味,富营养,滋补功能强。

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